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至尊无赖 小说 营养食谱大全及做法,西洋参的功效与作用价格 www.haole009.com

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发表于 2019-9-24 07:33 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
这是写在帖子头部的内容民以食为天,只有吃得健康才能拥有好的身体。所谓病从口入说的正是这样的道理。当今社会越来越多的人开始意识到可通过日常饮食提高身体免疫力,促进身体健康。基于此本着养生保健的需要,小编介绍一下几款健康养生食谱,希望大家都能学会自制养生菜,在犒劳肠胃味蕾的同时,吃出健康。


秋葵马蹄
材料:
秋葵、马蹄、胡萝卜、大蒜、蚝油、盐、山茶籽油
步骤:
1.将洗净的秋葵切段,马蹄、胡萝卜、大蒜切片。
2.锅中加入少许油,下入蒜片炒香,加入胡萝卜翻炒;
3.倒入秋葵稍炒一下,加入马蹄、蚝油、盐,翻炒翻炒均匀,出锅。
秋葵的营养价值:
秋葵嫩果中含有一种黏性液质及阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白质等,经常食用帮助消化、增强体力、保护肝脏、健胃整肠。
太子参焖蹄膀
材料:
猪蹄膀750克、太子参30克、冰糖、料酒、酱油、大葱、姜各适量。
步骤:
1、将太子参浓煎取汁200毫升,备用;猪蹄膀洗净,在大骨的两侧各划一刀,使肉摊开。
2、将蹄膀放入锅内,加入太子参浓汁及所备调料,用大火烧开,再用小火焖2小时,焖至蹄膀烂透即可。
猪蹄的营养价值:
猪蹄含有较多的蛋白质、脂肪和碳水化合物,并含有钙、镁、磷、铁及维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素c、维生素D、维生素E、维生素K等成分。猪蹄富含胶原蛋白质,多吃可使皱纹推迟发生和减少,对人体皮肤有较好的保健美容作用。


花旗参清鸡汤
材料:
老母鸡半只,花旗参10克,盐适量
步骤:
1.老母鸡撕掉鸡皮,斩大件;花旗参切片
2:老母鸡放进水里煮开,冲洗干净浮沫;
3:把飞水以后的老母鸡和切片的花旗参放进汤锅里,加入8碗清水;
4:大火煮开后,继续煮15分钟,然后转慢火煲1.5个小时,放盐调味即可。


花旗参的营养价值:
花旗参又名西洋参。五加科,人参属花旗参具有补气养阴、清热降火、健脾润肺、培补真元的作用。能生津止渴、清热除烦、解酒提神,适用于睡眠不足、口干咽干、肝火上炎,气阴两虚之症状,好的西洋参,别看淘宝里卖西洋参有几百家,你真要找到质量好,服务好,性价比高的良心商家其实很不容易,我淘来淘去费力又费心,就是觉得 意康德牌子的西洋参性价比最好。
西洋参的功效:西洋参作为补气保健首选药材,可以促进血清蛋白合成、骨髓蛋白合成、器官蛋白合成等,提高机体免疫力,抑制癌细胞生长,有效抵抗癌症。长服西洋参可以降低血液凝固性、抑制血小板凝聚、抗动脉粥样硬化并促进红血球生长。
关于西洋参的价格问题,西洋参也有大小之别,就拿人参来说肯定是个大的,越重的越好,西洋参也是如此,生长年数越长的西洋参价格越贵,特别是五十年以上的价格更是比黄金还贵,不过这个年份的一般非常的稀有,通常情况下一二十年的就不错了。通常国产的短支销售价格大多不到一千元,进口的稍贵。而参片的话根据大小价格从六七百元到千元左右都有,市场价格差异不大。
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